تمارين مابعد الولادة
بعد الولادة تحتاج المرأة لممارسة الرياضة وذلك لتقوية عضلات الحوض التي تتأثر في فترة الحمل ومراحل الولادة
هذه العضلات تقع أسفل الوركين في الوسط وتقوم بدعم [...]
تمارين فترة الحمل بالصور
خلال فترة الحمل تحديدا في الأسابيع الأخيرة من الحمل بعض النساء يشعرن بدوخة عند الاستلقاء على الظهر وذلك لأن الرحم بثقله يضغط على الوعاء الدموي الرئيسي ( [...]
النمو والتطور فى الطفولة
الطفل في مرحلة الطفولة يظهر أكثر التطورات في حياته ففي خلال السنة الأولى يتطور الطفل في كل شيء يبدأ الطفل بالاستجابة لبيئته ويتأقلم معها فهو يحاول أن ينظم ويغير [...]
العناية بالطفل حديث الولادة
على كل أم أن تحاول إرضاع وليدها وذلك للمميزات التالية
حليب الأم هو الغذاء الأصح للطفل
بسيط ومأمون للأم وللطفل
يوفر غذاء طازجا وسهل الهضم
يمنح الطفل [...]
خصائص الطفل حديث الولادة
الخصائص الفيزيائية
يطلق اسم الطفل حديث الولادة على الطفل الذي يصل عمره إلى اقل من شهر واحد بعد ولادته إذا كان بكائه قويا ويحرك أطرافه بنشاط وجلده وأظافره زهرية [...]
تعليمات بعد الولادة
بعد الولادة صحة المرأة تستوجب الراحة واخذ قسط كاف من النوم وذلك لمدة الأسبوع الأول من الولادة على الأقل
أخذ الحمام مباشرة بعد الولادة
تناولي غذاء عادي مباشرة بعد [...]
نصائح أثناء الولاده
نصائح أثناء الولادة بالإضافة إلى طرق تخفيف الألم أثناء الولادة
نصائح أثناء الولاده
نصائح أثناء الولادة بالإضافة إلى طرق تخفيف الألم أثناء الولادة
سندرج [...]
معلومات هامة للامهات الحوامل ونصائح قبل وبعد الولادة
ارشادات الام الحامل
الراحة
من الضروري أن تتفهم الحامل أن عدد الساعات المثالية لراحتها 8 ساعات من النوم المتواصل ، ولا تنسى أن النوم [...]
